2020年云南省高考,正在进入倒计时阶段,学子们都在争分夺秒的备战高考,与此同时也面临着白癜风疾病隐患,部分白癜风患者,高考前压力大、焦虑多,怎么办?对此,昆明白癜风皮肤病医院专家团,给出缓解压力和防治方案。
一、合理安排时间:学生不能因为高考在即就每日埋头于书本间, 不注意劳逸结合,而应有一个合理、科学、高效的时间安排,保证睡眠充足,不可过于晚睡早起。
二、运动解压:短暂的散步、慢跑等有氧运动均可使人体“内啡肽”水平升高,能使压力过大所致的抑郁、烦躁等不良情绪得到缓解。高三学生每日精神都处于紧绷状态,心理压力很大,在繁忙的学习生活中抽出一定的时间适当运动,以放松身心。
另一方面,对于白癜风学子,白斑也容易在这个时期出现急剧爆发,加重病情。因此专家建议,对于病情处于发展期,恢复期的患者,病情不稳定的患者,可以抽出时间,去医院做检测和巩固治疗,降低病情快速发展、扩散的风险。
昆明白癜风皮肤病医院为患者开通了远程“视频面诊”免费咨询服务,对于地区离医院较远患者,或不方便来院的患者,一些精神紧张、白斑临时增大、白斑快速扩散、有复发迹象的患者,可以通过远程“视频面诊”,获得医生及时给予专业的医疗指导。
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为帮助青少年白癜风患者不因病情而影响学业、高考,昆明白癜风皮肤病医院利用暑假末期、周末、中秋、国庆等节假日进行强化治疗,缩短治疗周期,使学习治疗两不误。
温馨提示:如果白癜风患者仍处于高考焦虑、恐慌的情绪中,则应该与专业医生及时联系。通过专业医师的指导、帮助患者梳理个人情绪,医护人员还可定期电话回访,对病情、生活注意事项等,进行全方位指导。
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