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昆明治疗白髙效李作梅

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  培养兴趣爱好,转移注意力:白癜风患者可以适当培养兴趣爱好,读书、音乐、电影、养花、书法、围棋等等,这些既能陶冶情操还能转移注意力,不用一直关注自己的白癜风,保持平和乐观的情绪。



  多多与人交流:有白癜风后很多患者开始变得惴惴不安、羞于见人,其实不用这样做。随着白癜风的病情被大家所熟知,大家都了解白癜风不会传染,而且会对白癜风患者抱有安慰和理解的太对,白癜风患者可以积极的参加社交活动,增加与人之间的交流与交往。

  能量发泄法:对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

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